λ΄μ°λ μμ΄νν μΌλμΌ μμ΄λ³΄ μμ΄λ©΄μ κ΄νλ νλμ€κ³ΌμΈ ν μ΅ ν νκ³ΌμΈ λΉμ¦λμ€νν μ§μ₯μΈ μ£ΌλΆ ν μ€ μ€νΌνΉ μμ΄λ―Όμμ΄
μκ°κ³Ό μ°½μλ ₯μ κΈ°λ₯Ό μ μμ΅λκΉ? κ΄νλλΉμ¦λμ€νν κ΄νλκΈ°μ΄νν κ΄νλμ§μ₯μΈνν μ΄λ±νν κ³ λ± μλ₯μλ£κΈ° λ§νκΈ° μ°κΈ°
« λ
Όλ¦¬μ μ¬κ³ λ μ΄λ ΅μ§ μκ³ λ³΅μ‘ν©λλ€. κ°λ¨νμ§λ§ μΆμμ μΈ κ°λ
μ λ¨Έλ¦Ώμμ λ΄μ λ€μ λ¨κ³λ₯Ό λ°νμΌλ‘ μκ°νκ³ , μ΄λ₯Ό λ°νμΌλ‘ λ€μ λ¨κ³λ₯Ό μκ°νλ κ³Όμ μ
λλ€. μ΄κ²μ΄ λ°λ‘ μ€λλ μ¬λ¦¬νμκ° λ§νλ μ
무 κΈ°μ΅μ
λλ€. λλ μνμ 곡λΆν¨μΌλ‘μ¨ λ΄ μ
무 κΈ°μ΅λ ₯μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€." λ΄μ°λλΉμ¦λμ€νν λ΄μ°λκΈ°μ΄ν μ΅ ν νκ³ΌμΈ λ΄μ°λμ§μ₯μΈνν μΉλ¬΄μλλΉκ³Όμ μ κ·νν λΉμ¦λμ€κ³Όμ
- κ³ λ±κ΅μ‘μ μ΄λ €μ 보μ
λλ€.
« λ§μ μ¬λλ€μ΄ μμ¬κ΅μ‘κ³Ό μ리νΈκ΅μ‘μ νλμ κ°λ
μΌλ‘ μκ°ν©λλ€. κ΄νλμ§μ₯μΈμμ΄νν κ΄νλμ§μ₯μΈμμ΄ νν κ΄νλμ¬νμμ΄ νν μ΄λ³΄μ
λ°μκ΅μ ν리ν νΉ λ΄μ°λμμ΄κ³ΌμΈ μλ¦¬νΈ κ΅μ‘μ μΌλ³Έμ κ΅μ‘μ λμ κ°κΉμ΅λλ€. μμ 20~30%μ νμμ μ±μ μ λ°λΌ κ³ λ±νκ΅μ λ°°μ ν©λλ€. κΈ°λ³Έμ μΌλ‘ νλ±ν κ΅μ‘μ λ°λν©λλ€.
μ°λ¦¬λλΌλ νμ¬ μ°μν κ³ λ±νκ΅μ μ§ννκΈ° μν΄ μλ¦¬νΈ κ΅μ‘μ νΈμ€λμ΄ μμ΅λλ€. νμλ€μ μ΄λ±νκ΅ μ
ν μνμ μ€λΉν©λλ€. μ¬λ¬λΆ μ€ λ§μ μ¬λλ€μ λνμ μ§ννμ¬ κ³ΌμΈμ κ³ΌμΈλ₯Ό κ³ λ €ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λλΆλΆμ μ¬λλ€κ³Ό λ¬λ¦¬ κ³ΌμΈλ κ³Όμνμ΅μ μ£Όλ λμμ κ³ λ±νμμ΄ μλλΌ μ€νμμ΄λ κ³ λ±νμμ
λλ€. λ΄μ°λμμ΄νν κ³ΌμΈ λ΄μ°λμμ΄ λ΄μ°λνλμ€ μλ₯ λ£κΈ°νκ° λ΄μ μνλλΉ μ§μ₯μΈ
ν΅κ³μ² λ°νμ λ°λ₯΄λ©΄ μ¬κ΅μ‘μ κ°μ₯ λ§μ΄ λ°λ νμμ μ΄λ±νκ΅ 6νλ
κ³Ό μ€νκ΅ 3νλ
. κ³ κ΅μ λΉμ¨λ κ³ κ΅μλ³΄λ€ λμ΅λλ€. μ²μλ
λ€μ΄ μΉκ΅¬λ€κ³Ό ν¨κ» λλ©΄μ λ€μν νλμ νκ³ μ¬νμ±κ³Ό κΈ°μ μ κΈ°λ₯΄λ©΄μ νμλ€μ λ κ΄νλμμ΄νν κ³ΌμΈ κ΄νλμμ΄ κ΄νλνλμ€ νν ν μ΅ ν ν μ€ν½ μμ΄μμΈ μΈμ¦μν λμ νκ΅μ κ°κΈ° μν΄ κ³Όμνμ΅μ νκ³ μμ΅λλ€.
- μμ΄λ€μ΄ μΉμ΄ν μ
νκ²½μμ μ§λ©΄ν΄ μλ κ²μ΄ νμ€μ
λλ€. κ³Όλν μ
μ κ²½μμ΄ μΈμ¬ λ°κ΅΄κ³Ό μ‘μ±μ μ€1 μ€2 μ€3 μννκ° μμ΄λ³΄νν μ¬νμμ΄ μ μ±κ΅¬ μ λ°©λμμ΄κ³ΌμΈ μν₯μ λ―ΈμΉμ§ μμκΉμ?
"νκ΅μ λͺ¨λ κ΅μ‘ λ¬Έμ κ° μ
μ κ²½μκ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μλ κ²μ λΆλͺ
ν©λλ€. μ
μ κ²½μμΌλ‘ μ¬κ΅μ‘κ³Ό μ ννμ΅μ κ΄νλμμ΄λ―Όμμ΄νν κΈ°μ΄ κ΄νλμμ΄λ―Όνλμ€ κΈ°μ΄ ν μ΅ μ
μν₯μ λ―ΈμΉκ³ , μ
μμ λ΄μ μ λΆλ΄μ λλΌλ μμ¬κ΅μ‘λ μμ°μ€λ½κ² μλ²½μ£Όμμ λΉ μ Έλ€κ² λλ©°, μλ²½μ£Όμλ μ°½μλ ₯μ λ΄μ°λμμ΄λ―Όμμ΄ μ΄λ± μ€λ± κ³ λ± μ£ΌλΆ μ§μ₯μΈ λνμ ν΄μΉκ² λ©λλ€. 맀μ¬μ μ±κ³΅μ μΈ obsessionμ λΉ μ Έ μ€ν¨λ₯Ό κ΄νλμμ΄λ―Όμμ
μ΄λ± μ€λ± κ³ λ± λ£κΈ°νκ° μμ
λλ €μν©λλ€. μ΄λ μλ‘μ΄ μμ΄λμ΄μ λμ νλ €λ μμμ λ¨μ΄λ¨λ¦¬κ³ μ°½μμ μ¬κ³ λ ₯ ν₯μμ μ΄λ €μμ΄ μμ΅λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘ μλ
λ₯Ό μμ¬λ‘ ν€μ°κ³ μΆμ λΆλͺ¨λκ» λ§μ κ±Έμ΄μ£ΌμκΈ° λ°λλλ€. λ΄μ°λμμ΄λ―Όμμ΄νν κΈ°μ΄ λ΄μ°λλ΄μ κ³ΌμΈ κΈ°μ΄ ν μ΅
"μ¬λ¦Όν½ν μ΄λ¨Έλλ€μ λλΆλΆ μΉ¨μ°©νλ€λ 곡ν΅μ μ΄ μμ΅λλ€. ν¨κ³Όλ§ λ°μ§λ©΄ λ΄μ°λμ§μ₯μΈμμ΄νν λ΄μ°λμμ΄λ³΄μμ΄ νν λ΄μ°λμ§μ₯μΈμμ΄ νν sat μμ¬κ΅μ‘μ μ λ μ λ©λλ€. μμ΄λ₯Ό λ€κ·Έμ³ μ½λ°μ§λ₯΄κΈ°λ μνμΈμ΄ μνλΉμ¦λμ€νν μννν νΉλͺ©κ³ κ΅μ νκ΅ κ΅μ κ³ μ
μμ€λΉ μ΅κ³ κ° λκΈ° μ΄λ ΅μ΅λλ€.